怀孕中期可以适量的吃小龙虾，小龙虾属于是高蛋白质、高脂肪食物，小龙虾里面的营养非常的丰富，含有丰富的钙和碘微量元素。在怀孕中期的时候胎儿生长的速度比较快，适量的吃小龙虾能够起到补钙的作用，能够促进胎儿骨骼的发育。如果在怀孕中期有缺碘的现象，会容易导致胎儿发育迟缓，或者导致先天性的智力低下，适量的吃小龙虾有补充碘的作用，能够预防甲状腺功能减退的作用。小龙虾里面还含有丰富的微量元素，能够达到宝宝生长所需要的营养成分。吃小龙虾期间需要注意，必须是煮熟了再吃，如果煮不熟会容易有虫卵，会容易影响到胎儿的生长。