脚骨折后如果时间短，没有超过24小时，这个时候不能泡热水，因为会加重局部出血，加重局部肿胀。脚骨折24小时以内主要是选择冰敷或者冷敷，可以起到消肿止痛的作用。24小时以上如果局部没有伤口，可以选择泡热水，有助于活血化瘀，促进肿胀消散。脚骨折以后及时给予完善X线检查，初步判断骨折的位置、情况。如果骨折没有明显的移位，可以选择保守治疗，局部需要石膏固定制动，静养休息的时间需要1个半月到2个月。如果是脚骨折明显移位，影响骨折愈合及功能恢复，需要在肿胀减轻以后及时给予手术复位及固定治疗。