肩三针有不同的说法，但最常见的肩三针，是指肩前穴，肩髃穴和肩贞穴。肩前穴是经外奇穴，在肩部正坐垂臂，这个腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点。肩髃穴是手阳明大肠经的穴位，主要是肩峰端的下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部的中央，前下方的凹陷中。肩贞穴主要是垂臂，在腋窝后边竖纹头上约一寸的凹陷中。是常说的肩三针的三个穴位，就是肩前面一个、中间一个、后面一个是治疗肩臂部的疼痛，都选择的肩三针。