孕期饮食均衡化、多样化对胎儿发育有好处，孕期要每天增加优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，每天要进食动物瘦肉3-4g，增加新鲜蔬菜的摄入，尽量多的增加食物种类来补充维生素、矿物质，满足胎儿生长、发育所需。
孕期吃水果要适量，每天水果量限制在200-400g，吃水果和蔬菜能够增加膳食纤维、润肠通便、保持大便通畅，如果过量吃水果会导致血糖升高，孕期要适量吃粗杂粮和坚果类食物。
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"孕期吃萝卜对胎儿有好处，孕妇吃萝卜有利于胎儿大脑和骨骼的发育。怀孕期间适量吃萝卜有非常多的好处，萝卜营养价值高，其中含有非常丰富的钾元素和钙元素，并且还有丰富的膳食纤维。孕期...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/16 收听(69352)
孕期是可以吃石榴的，适量的吃石榴对胎儿是有好处的，因为石榴中营养成分丰富，含有钙、铁等多种微量元素，以及维生素B、维生素C等多种维生素，所以适量的吃石榴对胎儿生长发育是有好处的...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/03 收听(35518)
女性在怀孕后适当的吃萝卜是比较好的。萝卜中含有丰富的胡萝卜素、叶酸、钙、钾等矿物质，还含有较多的膳食纤维。女性食用后可以很好地促进胃肠道的消化吸收，并且也可以提供胎儿发育的营养...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/07/19 收听(52434)
01:40
孕妇进食苹果对胎儿好处与日常相同，因为苹果中含有丰富维生素，尤其有丰富的维生素C，还含有大量膳食纤维。在怀孕中晚期，孕妇随子宫逐渐增大压迫肠道，会引起肠道蠕动缓慢导致孕期...
毛滢│北京医院
2023/04/28 播放（74216）
"孕期是可以吃榴莲的，榴莲被誉为水果之王，营养价值非常的高。榴莲中含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，对孕妇来说可以起到一定的滋补作用。榴莲...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/06 收听(90300)
"怀孕期间从胎儿、孕妇的健康角度来讲，不建议吃方便面，因为方便面属于油炸的食品，吃的次数过多会造成肥胖，甚至有其它的疾病发生，并且在吃方便面的时候，因为里边含有一定的防腐剂，对...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/04/30 收听(95112)
"孕妇在孕期喜欢吃辣的食物，一般对宝宝是没有影响的。孕妇在孕期，由于激素水平的改变，口味也会发生一些变化。有些孕妇喜欢吃酸的，有些孕妇喜欢吃辣的，这些饮食都不会影响宝宝的发育，...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/01/07 收听(43046)
"孕期适量的吃茄子对孕妇和胎儿是有一定好处的，因为茄子里面含有各种维生素、微量元素和矿物质，有利于降低血压、血脂、胆固醇，抗衰老的作用，而且还能够保护心血管，适量的吃是有好处的...
王建英│宿迁市人民医院
2023/03/23 收听(81834)
"孕期吃石榴对胎儿是有好处的，怀孕期间吃石榴能够降低胎儿大脑发育受损的几率。胎儿在母亲子宫内成长期间，可能会因为脑部缺氧而造成脑组织损伤或者大脑性麻痹的脑部疾病，一旦患有新生儿...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/02/28 收听(12822)
孕期吃菠萝对胎儿有好处，因为菠萝营养成分丰富，含有多种维生素、矿物质、蛋白质等，尤其维生素C含量很高，有生津止咳、利尿的作用，能够帮助消化缓解油腻。在早孕期间，孕妇出现恶心、呕...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/08 收听(30992)
"女性在怀孕后适当的吃些黄瓜是好的，黄瓜是新鲜的蔬菜，里面中含有较多的水分、维生素和矿物质等成分，并且也含有较多的粗纤维，女性服用后可以防止便秘的发生，并且也可以提高身体的免疫...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/10/05 收听(42732)
01:44
孕期如果只是偶尔吃烧烤，对胎儿不会有大的影响。孕期的饮食讲究均衡和丰富的营养摄入，在孕早期，尤其是孕妇在有早孕反应时，通常胃口不是很好，这时喜欢吃平时自己爱吃的东西，可以...
毛滢│北京医院
2023/05/28 播放（42453）
女性在怀孕期间可以适当的吃石榴，对胎儿有一定的好处。石榴内含有丰富的维生素以及其他营养元素，例如有机酸、微量元素、钙等，在维持营养需求的同时能够促进胎儿的生长发育。而且石榴内的...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/03/15 收听(14600)
01:41
孕期吃益生菌对胎儿，很有益处。孕期母亲吃益生菌，对维持胃肠道有益菌的平衡状态非常有益。 因为人体从胃到肠是数以亿计的细菌在维持动态平衡的状态，维持胃肠道的酸碱...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/04/18 播放（38751）
孕妇吃萝卜对胎儿有好处，因为萝卜中含有钙、钾等矿物质，可以促进胎儿骨骼和脑部的发育。另外，萝卜中还含有丰富的维生素和微量元素，能够提高孕妇的免疫力和抗病能力。萝卜有补气促消化的...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/05/10 收听(35538)
01:49
羊肉对胎儿没有明显影响，孕妇进食羊肉是非常好的选择。因为羊肉作为一种红肉，是孕期优质蛋白的来源，尤其是对于缺铁性贫血的孕妇，牛肉、羊肉、羊血这些富含有血红素的优质红肉，会...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/05/13 播放（83562）
01:41
孕期吃大蒜不会影响胎儿，大蒜是非常好的一种食品，其中富含大蒜素，其为一种天然的抗生素，对胃肠道中的有害菌，具有一定杀灭作用。所以对于存在幽门螺杆菌感染的人群，其适当进食大...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/04/23 播放（47789）
02:03
首先，外卖本身不会导致胎儿畸形。胎儿畸形的原因非常复杂，一般胎儿畸形分为两种，染色体的异常及器官的异常。其中染色体的畸形，从父母双方染色体方面有可能得到遗传，如父亲或者母...
张瑾│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/29 播放（94198）
"在怀孕期间吃面条对胎儿不会有影响，在怀孕期间应该全方面的营养，适量的吃面食，也应该适量的吃新鲜的水果、蔬菜，特别是营养丰富的食物，可以多吃牛奶、瘦肉、蛋黄，里面含有高蛋白质，...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/25 收听(80702)
