餐后2小时血糖高怎么办
2023-06-24 20:46:17收听:91155
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餐后2小时血糖高怎么办
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餐后两小时血糖高,首先在饮食上需要做一些结构调整,不要吃过多升糖指数较高的食物。在选择主粮时,可以增加一点粗粮,粗纤维含量高,可以帮助控制餐后两小时血糖。另外,还可以在饮食结构上适当降低碳水化合物比例,增加蛋白质比例,餐后两小时血糖高也可以得到一定控制。
餐后两小时血糖高,还可以通过运动帮助进行调整,如在饭后一小时进行一些运动,每次运动大于30分钟,通过运动可以帮助机体加快新陈代谢,帮助降低餐后两小时血糖。当然,如果通过饮食调整、运动结合以后,餐后两小时血糖水平仍然控制不理想,最重要的还是应该在专科医生指导下,加用一些药物进行调解,比如α-糖苷酶抑制剂,就是帮助降低餐后两小时血糖一个非常好的选择。
餐后两小时血糖高,还可以通过运动帮助进行调整,如在饭后一小时进行一些运动,每次运动大于30分钟,通过运动可以帮助机体加快新陈代谢,帮助降低餐后两小时血糖。当然,如果通过饮食调整、运动结合以后,餐后两小时血糖水平仍然控制不理想,最重要的还是应该在专科医生指导下,加用一些药物进行调解,比如α-糖苷酶抑制剂,就是帮助降低餐后两小时血糖一个非常好的选择。
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