人工流产不干净，再次清宫也需要注意多休息，适当的活动，不要剧烈的运动，不要性生活，作息时间要规律，不要劳累、熬夜。可以适当的外出走一走，散散步，但是以不引起劳累为主。饮食方面不要吃辛辣、刺激性、凉的食物，可以多吃一些富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鸡汤、鱼汤等，保证充足的营养，有利于体质恢复到正常。不能喝酒，酒精有扩血管的作用，有可能引起宫腔的创面出血，出现不规则阴道流血，甚至大出血，身体一个月左右的时间是可以恢复到正常的。