在怀孕的过程中，特别是后期体内产生松弛激素，使得盆底的肌肉还有骨骼之间这种关节上的韧带都会松弛，为分娩做出了很好的准备。
产后正常情况下，42天子宫就会恢复正常，就是内生殖器就会完全恢复到正常的，就是没孕之前的这种状态。但是骨盆、肌肉的恢复，最佳的恢复时间是在半年之内。
正常情况下，一年半左右应该完全恢复到正常，但是如果没有注意锻炼，也没有很好的营养，恢复的时间就相对来说会延长，所以一定要注意，在这个时候可以做盆底的训练有利于恢复，这样可以尽早的使身体状况恢复到正常。
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"自然分娩后因为从妊娠期间一直到分娩这个过程，都使盆腔的组织发生了损伤，或者是松弛的状态。因为在怀孕的过程中分泌了一些松弛的激素，使得骨盆之间的缝隙、间隙、关节、韧带都会拉长的...
张毅│北京医院
2023/10/29 收听(75378)
顺产后阴道松弛为正常的生理现象，多数女性顺产后的阴道松弛在产后3个月左右可基本恢复。女性在怀孕后，子宫逐渐增大可牵拉阴道周围的肌肉、神经，导致阴道松弛，同时经阴道分娩以后...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/05 阅读(3328)
"对于产后松弛多久恢复正常，健康的女性在分娩以后，盆底肌肉通常需要6-8周可以基本恢复到正常情况，完全康复到孕前水平需要3-6个月的时间。部分女性由于产伤等影响，会使盆底肌肉以...
王少为│北京医院
2023/07/06 收听(61686)
01:40
有些妈妈在产后会担心盆底功能不良的情况，这种风险的确会有。经过慢慢的分娩过程，胎头长期的压迫盆底，加上盆底肌纤维的过度生长，包括肌肉的锻炼，会引起盆底功能出现问题。修复的...
赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/23 播放（44277）
02:30
产后松弛如果是盆底松弛，恢复速度跟盆底康复、分娩情况、怀孕情况都有关系，没有办法定论产后松弛多久之内能恢复。一般情况下，盆底肌肉产后需要6-12周能恢复到孕前的肌肉张力，...
李旻│北京医院
2023/04/24 播放（34118）
02:04
顺产至少42天以后，过了产褥期，盆底才能基本恢复，即松弛感减轻。自然分娩后松弛可能一直存在，大多数人在产后8周左右，身体各个部位逐渐恢复，加上盆底修复，能恢复到原来的样子...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/18 播放（63064）
"产后出现肚皮松弛的情况，可以通过适当的锻炼，还有饮食的控制来进行恢复。出现肚皮松弛是因为在怀孕的时候，肚皮随着子宫的增大而明显的扩张，到怀孕晚期，肚皮的扩张情况几乎也达到极限...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/22 收听(31320)
"产后乳房下垂松弛怎么恢复？因为女性在哺乳期后，发生乳房下垂还是比较常见的。下垂程度和妊娠和哺乳的次数有关系。因为在哺乳期后，女性乳房内的腺泡发生了萎缩，原间质中的纤维结缔组织...
黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/27 收听(57674)
通过阴道顺产的女性常常会担心顺产造成阴道松弛，顺产后造成的阴道松弛可以通过以下方式恢复：1、大部分女性顺产的过程中导致阴道松弛现象，在产后三个月以后都可以自行恢复正常。2、女性...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/10 收听(73430)
产后的松弛，现在自己生和剖宫产的产后42天需要做产后的复查。产后复查如果恶露完全干净，可以让医生检查盆底的收缩力，比如手指伸到阴道内，医生会感受盆底的快速收缩力和慢速的收缩力。...
周丹│北京医院
2023/03/03 收听(73336)
"产后皮肤松弛是一种正常现象，患者可以每天适当地按摩腹部，晚上睡觉前松开束缚带，让身体血液循环，每天适度的运动，多吃蛋白质或含维生素的食物，都能够起到良好的效果。女性在生产后4...
裴丹│十堰市人民医院
2023/03/22 收听(23178)
02:09
哺乳后乳房经常会出现下垂、松弛、萎缩等情况，恢复方法如下： 1、单纯下垂，没有乳房萎缩，可以进行乳房悬吊； 2、如果乳房体积减小、萎缩、松弛，可以...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/12/31 播放（79960）
"在生完孩子之后，尤其是在平产之后，大部分的产妇都会出现会阴部松弛的情况，这种松弛的状态在产后会有所恢复但是很难恢复到产前状态。所以很多产妇在产后复查的时候会发现有阴道壁膨出还...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/22 收听(92852)
"对于顺产后下面松弛多久能恢复正常，需要具体情况具体分析。顺产后下面比较松弛多是由于妊娠期增大的子宫扩充了子宫的平滑肌以及盆底的软组织，再加上阴道分娩的过程中也导致骨盆松弛、韧...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/11/07 收听(46820)
01:46
下面松弛指的是阴道松弛，通常不同的年龄段，采用的治疗方法也不同，常见分析如下： 1、产后女性：产后1年内是盆底组织恢复的黄金期，因此在产后检查时，通常需要做盆...
郑萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/20 播放（64240）
"阴道松弛可以通过凯格尔运动来收紧盆底的肌肉以及阴道，收缩骨盆底肌肉五秒钟，如果刚开始的时候觉得五秒时间太长，可以只收缩2-3秒钟，然后放松肌肉10秒钟，再进行骨盆底肌肉的收缩...
葛静│北部战区总医院
2023/03/31 收听(66402)
"终止妊娠根据终止妊娠的周数分为三种：12周以内终止妊娠叫流产；13周以上到28周以内叫引产，叫小产；妊娠周数≥28周一般称为分娩。28周以内的胎儿和胎盘从产妇的宫腔里排出来，...
赵芳│北京积水潭医院
2023/01/23 收听(38038)
"从胎盘娩出，直到产妇全身各器官除乳腺外恢复到妊娠前的状态，包括形态和功能，这个阶段称为产褥期，这个时间是在6周左右。产褥期母体的生理变化包括生殖系统的变化，产褥期变化最大的就...
毛滢│北京医院
2023/10/11 收听(43252)
02:16
产后子宫恢复原则上需要6周，坐月子只需要4周。产后6周，子宫、阴道、宫颈基本会恢复到未孕时的状态，部分女性6周时排卵，月经均会恢复正常。产后6周进行复查，一方面检查子宫恢...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/12 播放（54742）
