备孕期间是需要吃叶酸的，因为叶酸具有促进宝宝神经系统发育，预防神经管畸形的作用，所以备孕期间可以吃3个月的叶酸。
在备孕期间每日的叶酸需求量建议在0.4-1mg之间，可以吃0.4mg的叶酸片，也可以吃含有0.8mg叶酸每粒的爱乐维，这两种叶酸制剂在备孕期间吃都是非常合适的，这是针对于普通的备孕期间的女性。
如果是之前曾经生育过神经管畸形的女性，属于高危孕妇，对于这类高危人群叶酸的剂量要明显增大，需要吃大剂量的叶酸，也就是要吃5mg/粒的叶酸，大剂量的叶酸一定是要在医生的指导下使用的。