吃桃子会便秘吗

2019-05-27 16:28

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正常情况下吃桃子不会出现便秘,桃子具有润肠通便,促进肠胃蠕动功能等作用,桃子中的葡萄糖、有机酸、维生素等对胃都能起到一定的养胃效果,能够适当增加食欲,改善消化不良等症状。但是桃子贪吃、多吃,超出正常的摄入量,也会出现便秘。大量食用桃子,桃子中的糖分摄入过多,肠道的水分被糖分大量吸收,肠道出现水分不足,蠕动功能发生影响,导致肠道垃圾无法正常排出而出现便秘。在饮食上水果很重要,适当的食用能增强抵抗力,但是过多食用会对身体健康不利。

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