韧带重建术后康复训练

2020-05-12 17:22

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膝关节交叉韧带重建术后的康复训练非常重要,集中在以下两个方面:一方面,是肌肉力量锻炼;另一方面,是关节活动度的锻炼。肌肉力量锻炼主要集中在膝关节周围,以股四头肌、腘绳肌和小腿腓肠肌为主,手术后1周内,早期没有行膝关节屈曲的情况下,以股四头肌静力收缩和腘绳肌下压锻炼为主,同时进行踝泵运动,加强小腿三头肌的主动收缩,1周以后可以在膝关节支具的保护下开始屈曲康复锻炼,4周左右90度,8周左右达到120度,3个月左右达到完全正常屈曲。
锻炼应该适当的限制次数,在康复的早期,韧带未愈合的情况下,每日锻炼3组,每组屈膝3-5下即可。在锻炼屈曲的同时,也要注意锻炼膝关节的伸直,将患肢抬高,膝关节下方空出,用力下压,保证膝关节处于伸直的状态。另外,患者可以拄双拐下地行走,但在术后4周内患肢最好不要负重,6-8周后可部分负重,一般8-12周左右可以完全负重行走。

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