眼睛往5米以外远眺，眼睛才是放松的状态，因为看近处的时候需要睫状肌的收缩，晶体变凸才能看清近处，要想让眼睛得到很好的休息，就要经常的在户外活动，往远处望一望，往5米以外的地方看一看，能够缓解眼疲劳达到让眼睛休息的目的，如何保护视功能：1、要少看手机、电脑、书籍等近距离的工作，因为长时间的近距离看东西容易导致视疲劳，时间长了容易导致近视，可以看1小时休息10分钟，往远处望一望。2、阅读的光线一定要合适，不要太亮也不要太暗。3、不要在走路或者躺着的时候看手机、电脑、书籍，容易导致近视。4、要定期的复查视力，视力一旦下降要及时到医院进行验光，如果需要配眼镜，就及时的配眼镜。