髋关节撞击症的急性期，没有经过手术治疗的患者，是应该限制剧烈运动的，因为髋关节撞击症可能会造成盂唇和股骨头的损伤。
因此对于发病期的患者，建议尽可能的减少剧烈运动，包括普通行走，适当的控制为好，可以坐车，避免走路，尽量以骑行代替正常的行走，因为一般的行走、跑步、登山、爬楼等等都可能加重盂唇的损伤，因此在髋关节撞击症的发病期内，尽可能的限制下肢运动。
但必须说明的是对于上肢的运动并不需要做特殊的限制，例如游泳、瑜伽这类锻炼仍可以进行，尤其像游泳锻炼的是核心肌力，同时对盂唇的损伤也是比较轻的，另外，如果髋关节撞击症保守治疗无效的情况下，还是应该采取手术治疗，术后盂唇损伤恢复后仍然可以从事体运动。