出现了小腹胀的情况，可以见于多种可能的原因引起。有可能是肠胀气引起的，由于活动量过少等因素引起的肠蠕动减弱，需要注意平时多运动，做一下腹部的按摩，在饮食当中多吃韭菜、芹菜等富含纤维素的食物，都有助于促进肠道的蠕动，从而减轻腹胀的症状。出现小腹胀也有可能是尿潴留引起的，多见于男性的前列腺炎、前尿道的结石或者是狭窄，可以通过彩超等相关检查明确，然后进行针对性的治疗，前列腺炎患者可以口服坦洛新，尿道结石患者可以口服排石颗粒，或者是体外碎石。