脚骨拐处就是踝关节处，踝关节疼痛治疗方法首先是要避免过多的负重行走或长距离行走，比如要避免上下楼梯、搬重物行走，否则会引起疼痛的加重。
另外，可以使用局部热敷或者温水泡脚，每天进行半小时的泡脚可以改善局部血液循环，缓解踝关节疼痛，可以使用针灸、理疗、按摩的方法来缓解疼痛。局部可以使用扶他林软膏，或氟比洛芬凝胶贴膏外用来消除炎症，缓解疼痛。平时可以佩戴护踝或弹力绷带来保护关节，防止关节的进一步损害。