拉肚子时尽量不要吃核桃，适当的吃核桃不仅能够补充人体所需要的养分，同时还具有补脑的作用，但是由于核桃中的油脂含量特别高，所以在出现腹泻现象时最好不要吃。核桃中的油脂在进入胃内后，会影响到胃的消化，食物消化时间相对延长。核桃的脂肪类物质还具有润肠的作用，而出现拉肚子现象时，肠道系统本身就处于应激的状态中，这时再吃核桃就会因为润肠的作用，病情更加严重。出现拉肚子现象时应尽量吃易消化、易吸收，不会加重肠胃负担的食物，比如吃一些粥类，而减少刺激性和过于油腻的食物。拉肚子严重时，可以在医生指导下使用止泻药物治疗，比如蒙脱石散等。