从描述上来看，血压应该是属于处于1级或者是临界高血压状态，可能高压相对正常，比较容易见于中青年患者。一般会建议患者先进行生活方式的干预，生活方式的干预主要包括：
第一、低盐饮食，建议每天盐的摄入量不要超过6g。
第二、低脂饮食，减少油脂类食物的摄入，适当的增加膳食纤维、蔬菜、水果的比例，每天要摄入一定量的蛋白质和奶制品，多吃富含钙和钾、镁的食物。
第三、加强运动，建议每周不小于五次，每次不小于30分钟中等强度的运动，就是在运动过程当中能够出汗。同时，肥胖的患者一定要减重，吸烟的患者戒烟，熬夜的患者尽量不要熬夜，保证每天的睡眠，经过1-3个月生活方式的干预之后，如果血压仍然不能降至正常范围或者目标范围之内，必要的时候应该加用口服的降压药物。