乳房长了个纤维瘤，可以定期随访和观察，尤其是对于小于1cm的病变，手术切除是一个办法，但是比较小的病变不容易在术中被发现，甚至容易导致残留。如果肿瘤逐渐增大，有明显疼痛的症状，最有效的治疗手段是选择手术，可以选择经乳晕切口或者局部的切口。因为乳腺纤维瘤主要发生于乳房外上象限，所以在手术当中也要注意，避免出现乳管的损伤，可以选择放射状的切口，或者经乳晕的切口，仔细分离病变周围的组织，必要时选择乳腺区段组织部分切除手术，并且在手术以后应该常规进行病理组织学检查。平时要注意生活规律，不能劳累，可以适当进行体育功能锻炼，很多病人症状能够逐渐减轻甚至消失。