怎么减少晕船
2023-10-06 20:34:42收听:79411
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怎么减少晕船
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通过药物或训练来减少晕船的发生,日常生活中尽量减少乘船,避免刺激诱发眩晕。
乘船时我们应该坐在船的前方或中间靠近水位的地方,尽量避免在乘船过程中有看书、玩手机的行为,不要吸烟或坐在吸烟者的附近,避免强烈的气味、辛辣和油腻的食物以及酒精。
在医生指导下,出行前至少30-60分钟服药以预防晕船的发生。一般而言要预防晕船的发生最佳的方法是脱离乘船的环境,也就是停止乘船,还可以通过适度的训练,如平衡训练来预防晕船,比如让晕船的人反复多次乘船,使得机体逐渐适应这种环境,而达到不发病或减轻晕船的症状。
乘船时我们应该坐在船的前方或中间靠近水位的地方,尽量避免在乘船过程中有看书、玩手机的行为,不要吸烟或坐在吸烟者的附近,避免强烈的气味、辛辣和油腻的食物以及酒精。
在医生指导下,出行前至少30-60分钟服药以预防晕船的发生。一般而言要预防晕船的发生最佳的方法是脱离乘船的环境,也就是停止乘船,还可以通过适度的训练,如平衡训练来预防晕船,比如让晕船的人反复多次乘船,使得机体逐渐适应这种环境,而达到不发病或减轻晕船的症状。
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