调节脾胃最快的方法推荐的还是食疗，因为不当的饮食所以导致脾胃不和，比如暴饮暴食、大量的饮酒或者摄入过油腻的食物都可以导致脾胃不和，从而出现消化不良的症状，表现为早饱、腹胀，甚至大便不规律。
所以要想脾胃好，食物疗法可能是最主要的，建议进行清淡的饮食，多摄入新鲜的水果和蔬菜，动物脂肪类的食物尽量少摄入，并且饮食应该三餐规律，避免暴饮暴食。
在调节脾胃食物以外，运动同样也会有一定的作用，每天的有氧运动可以帮助分泌多巴胺，会使胃肠道尽快的运动起来，对脾胃调节也是非常有帮助的。
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调理脾胃的注意事项如下：
1、要注意饮食，饮食应以软、淡、熟、温、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面，而加...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/11 播放（77750）
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儿童调理脾胃最快的方法首先要对证，只要把证对好，不管是用药、推拿、，还是灸法，疗效都很快。具体如下： 1、脾胃虚寒：在用药上要用温脾兼用的方法，可能就会用偏温...
李霁│中国中医科学院广安门医院
2023/06/30 播放（49008）
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赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2024/07/08 播放（950）
01:50
脾和胃实际上是相表里的，如果脾不好，胃一般也会不好，具体治疗方法如下： 1、调节脾胃首先要把病因去掉，中医讲肝郁可以造成脾胃不好，这时候要疏肝解郁，调理情绪；...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/22 播放（77896）
"脾为后天之本，脾主升清降浊、运化水谷、营养四肢。脾为气血生化之源，胃主受纳水谷、腐熟水谷。主降，帮助消化，感受风寒湿热等邪。禀赋不足均可引起脾胃运化失常，常会出现消瘦、疲乏无...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/10 收听(23820)
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中医中药对调理脾胃确实起到了很好的作用，经常有些人吃饭不好，吃饭以后肚子发胀、不消化、大便不好、烧心、反酸、有时候打嗝，需要中医调理。做胃镜有时候发现一些炎症有时候也没有...
贾民│山西中医药大学附属医院
2023/03/04 播放（96002）
调理脾胃，首先最重要的是要管控从口而入的饮食，其中包括饮料和食物。冰啤酒、冰饮料和一些生冷瓜果是我们夏天最爱吃的，但是夏天最容易损伤脾胃阳气，所以要在夏季的时候坚决管控好这些饮...
曲健│大庆市中医医院
2023/07/18 收听(29284)
"调理脾胃的方法首先要控制饮食，饮食要清淡，主要易消化为主，少食用特别油腻的，比如用粥、米、面等食品，但是一定要添加蛋白质，像牛奶、鸡蛋及各种的肉，牛羊肉、鱼肉、虾肉都要进食人...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/09 收听(41998)
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调理脾胃的方法有很多，可以用食疗、药物、运动、按摩、针灸等方法调理脾胃。具体分析如下： 1、食疗：如果需要健脾益气，可以用炒山药、炒薏米、炒莲子、炒扁豆、炒芡...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/10 播放（35689）
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脾胃虚寒也是临床上常见的一种症状，一般有饮食不节，特别是夏天吃生冷或寒凉的食物或者是暴饮暴食，都容易损伤脾胃，导致脾胃虚寒。再加上现在人们的生活压力比较大，都可以导致脾胃...
郝海蓉│山西中医药大学附属医院
2023/11/21 播放（58254）
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脾胃虚弱的调理主要有以下几个方面： 1、饮食调理：脾胃的功能主要是消化饮食、吸收其中的营养物质，脾胃虚弱的人应该尽量进食好消化、营养丰富，不会给脾胃造成太大负...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/04/10 播放（45990）
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中医调理脾胃的方法很多，如疏肝和胃、健脾益气、滋养胃阴、温胃散寒，还有清热化湿等，根据具体的情况，可以选取不同的治疗方法，具体如下： 1、健脾益气：比如一个老...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/16 播放（46052）
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中医调理脾胃的方法较多，首先是药物治疗，再就是做到以下几点： 1、保持情绪舒畅，保持好心情，脾胃属土，肝气属木，情绪不好容易木克土，造成胃胀、胃不舒服等情况；...
陈健│济南市中心医院
2023/10/15 播放（67454）
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脾胃虚寒首先要从其机理上进行解释，虚一定是有脾胃气虚，虚到一定程度时才损及到阳,所以才引起脾阳虚寒。所以这种疾病一定要重用健脾益气的药物，然后在该基础上加温中散寒的药物，...
黄绍刚│广东省中医院
2023/08/16 播放（52676）
"如何调理脾胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，每天要定时定量地吃饭，并且要做到荤素搭配，粗细搭配，不能偏食挑食。再就是要少吃一些辛辣、有刺激的食物，以免造成胃部不...
安祥宝│济南市中医医院
2023/01/31 收听(85012)
"祖国的中医学认为，人体的气血主要是由于脾胃将食物转化以后而来，故脾胃是后天之本，生活中的一些不良饮食习惯、忧思过度、偏食以及暴饮暴食等，这些情况均能够伤及到脾胃，因此调理脾胃...
李常月│七台河市人民医院
2023/08/26 收听(75744)
"脾胃为五脏六腑之大源，主受纳腐熟水谷，是气血生化之源。外感寒邪内客于胃，胃痛突然发作，得温则减，遇到寒痛增，寒主收引，会导致胃气不和而疼痛，吃良附丸。饮食不洁或过饥、过饱会导...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/16 收听(40390)
"调理脾胃首先要按时吃饭，一日三餐按时吃，别中间一段不吃，另一顿大吃大喝，只要规律的饮食，让胃肠有工作的时间，有休息的时间。而且吃的食物一定要科学配比好，比如要有充分的淀粉类食...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/05 收听(11528)
"胃肠道每天都在跟我们一起工作，胃不好的话常说的叫三分治七分养，就意味着在日常生活当中是要特别注意的。调理脾胃一定要注意生活的规律，要避免熬夜，减少吸烟、酗酒等不良的一些生活习...
刘晓│北京医院
2023/01/10 收听(22552)
"调节脾胃是指调节人的胃肠动力及消化功能，其中的脾并不是西医中讲的脾，西医中讲的脾是一种免疫器官，与消化并无直接瓜葛，调节胃肠道消化及动力，主要注意以下几个方面：1、生活方式的...
彭涛│北京大学人民医院
2023/10/10 收听(45922)
