在日常生活中，如果病人在走路时速度缓慢，而且行走距离不大，多数是不会伤及膝盖的。如果病人走路速度较快，而且活动量较大，比如经常上下楼梯就容易导致膝盖发生损伤，多数会伤及膝盖内半月板、滑膜、脂肪垫及膝关节周围的肌肉组织。
在出现这种损伤后病人会感觉局部疼痛，有的还会伴有肿胀，出现交锁、嵌顿等现象，可以采取对症治疗。首先嘱咐病人减少活动量，需要卧床休息，在膝关节部位可以进行热敷处理，可以采用中药熏洗或者配合理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗、微波仪治疗等办法。
可以进行局部的针刺、艾灸等手段，都可以加速局部的血液循环，可以缓解膝关节疼痛的症状。