如何长期治疗失眠

2023-01-05 23:26

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长期失眠的治疗建议患者从生活方式还有药物如中成药、西药等综合来进行治疗,长期失眠会给患者的身体带来很多不利的影响,建议患者短期内口服西药的镇静安眠药物调整睡眠,比如可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮这类药物,同时患者也可以口服中成药物来调整体质、改善睡眠,可以口服安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、甜梦胶囊这类的药物。患者也要通过中医的一些办法,比如针灸、按摩的方式来改善睡眠,患者要从自身的生活方式上进行调整,养成良好的作息习惯,尽量不要熬夜,晚上不要躺在床上玩手机、玩游戏。患者要在白天的时候多参加体育活动,增强体质,都能有助于睡眠的改善,也要从自身心态方面进行调整,放松心情。

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王薇首都医科大学附属北京安贞医院

2023/01/11 阅读(1605)

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