腹泻可不可以喝酸奶

2020-01-21 17:14

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腹泻时是可以喝酸奶的,酸奶是使用牛奶发酵制作而成,由于牛奶经过了发酵,所以牛奶中的乳糖已经变为了乳酸。酸奶在进入肠道系统中后,不仅不会对肠道黏膜造成刺激性,同时还能够抑制肠胃中的腐败细菌滋生,增加肠道中的有益菌对于腹泻具有调理的作用。
酸奶中含有大量的双歧杆菌,不仅可以增强食欲,同时还能促消化增强肠道的功能,并且对肠道功能可以起到双向调节的作用,不仅可以改善腹泻症状,对于便秘也有调理的作用。有不少人出现腹泻是由于肠道菌群失衡引起,这些人适当喝酸奶能够起到改善的作用。腹泻的人在喝酸奶时,最好是将酸奶加热到常温的状态然后再喝,这样不会损坏到酸奶中的营养成分,同时也不会对肠胃系统造成刺激。

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李晓雯中日友好医院

2020/04/23 阅读(4511)

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