一般是在排卵期后14天左右会有月经来潮，因为黄体期大多数是固定的是14天左右，所以排卵通常是在下一次月经来潮前14天左右，可以根据自己平时月经的规律推算排卵的时间。
如果有要宝宝计划，在排卵期的时候可以适当的增加同房的次数，可以提高受孕的几率，可以自己买排卵试纸监测排卵，或者是去医院进行超声监测卵泡发育，然后指导同房的时间。对于不想要宝宝的夫妻，一定要做好避孕措施，安全期避孕是不推荐的，因为安全期同房也是有怀孕的可能。