夜里失眠多梦怎么办
2023-07-21 16:48:06收听:31728
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夜里失眠多梦怎么办
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夜里的失眠多梦,建议病人要从生活起居方面进行调整。多梦都是由于白天的思虑过度导致的,建议病人避免思虑过度,同时可以进行适当的体育锻炼,特别是晚饭后可以进行散步或者轻微的活动,但是避免活动过于剧烈。睡觉前可以让环境温馨,放舒缓的音乐,必要的时候可以根据病人的舌苔、脉象给予中药汤剂口服。如果病人平时体质比较虚偏瘦,考虑是气血不足出现的虚烦不寐,可以给予病人中药汤剂的酸枣仁汤为主方,进行加减辨证口服。如果病人的体质比较肥胖,平时是食肥甘厚味出现的失眠多梦,可以给予中药汤剂的半夏白术天麻汤为基础方,同时加入安神的远志等药物,必要的时候也可以配合中医的针灸治疗。如果上述没有效果,可以考虑西药的镇静安眠药,临床上常用的有艾司唑仑、地西泮等。
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