便秘的患者可以通过改变自己的饮食习惯和使用药物治疗。在日常生活中需要多吃纤维素含量高的食物，比如菠菜、芹菜等食物，这些食物都具有润肠通便的效果，能够促进胃肠蠕动，可以缓解便秘。也可以口服蜂蜜，蜂蜜可以补充维生素，可以治疗老年性便秘，效果很好。正常人一般每天放屁10-15次都是正常的，通常患者吃了黄豆和红薯等食物后，放屁的症状就会更明显。月经推迟的患者建议可以选择到医院进一步就诊，通过测定激素的水平判断月经时间。