手机是现在人特别喜欢看的东西，有的人甚至一天看数个小时的手机，手机对眼睛的伤害主要体现在两个方面，具体如下：
第一、手机离眼睛特别近，看手机上任何的图画、视频或者文字都属于近距离用眼，所以长时间近距离用眼肯定会造成视疲劳，视疲劳加重以后从另外一个方面也就加重了近视的度数，或者如果不是近视患者，可能会促进近视的形成；
第二、手机属于电子产品，电子产品是有电子屏幕的，所有电子屏幕都会有光照和辐射，光对眼睛也会有眼睛，光看久了，尤其是患者在黑暗环境中看手机，对视网膜和黄斑是有非常大的冲击的，视网膜和黄斑上的感光细胞功能长此以往就会受到影响，特别容易产生黄斑变性、黄斑疾病。
所以用手机一定要有克制，要注意使用的时间和频率，不要太长时间都看手机。另外，也要注意使用手机时周围的环境。