眼睛是心灵的窗户，出现近视以后会导致视力下降，在平时的饮食习惯中也要尽量补充维生素缓解眼部的疲劳，主要包括以下几种：
第一、维生素A，维生素A可以起到补肝明目、缓解眼部疲劳的功效，常见的绿色、黄色食品以及水果富含维生素A，比如菠菜、胡萝卜或者南瓜等等，在动物肝脏中也是含有维生素A的。
第二、维生素B，比如芝麻、大豆、花生等等，这些食物中含有大量的维生素B；
维C也是必不可少的，常见的水果比如橙子、葡萄等含有丰富的维生素C，这些都能缓解眼部的疲劳，对于近视缓解也是有帮助作用的。
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平时合理饮食，正常饮食，不挑食，对眼睛最好，食物对眼睛有保护作用，具体食物可以用颜色分类：
1、白色食物，如牛奶、酸奶，因为这类食物含有丰富的钙质，可以增加眼球的...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2023/06/22 播放（75150）
01:33
近视主要是进行医学干预，经过医学验光以后戴上眼镜可以对近视矫正，主要在于控制近视。食用过多甜食、油炸食品是引起近视的一些因素。 儿童首先要减少食用甜、油炸食品...
侯立杰│温州医科大学附属眼视光医院杭州院区
2023/04/08 播放（75696）
"根据现代医学的研究结果表明，饮食的习惯对于近视发生、发展也是有影响的，最新的观点认为，如果食物中糖类的成分过多，比如经常吃一些甜品，会增加孩子近视的几率。因此如果孩子已经出现...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/26 收听(15462)
"如果发现眼睛患上了近视不需要吃保健品，因为没有任何的作用。导致近视有两大因素：遗传因素和环境因素。目前青少年儿童近视率发病率越来越高，通常还是考虑环境因素引起，比如过早的接触...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/21 收听(14564)
02:04
对于10岁儿童而言，一般饮食对近视的影响和干预不大，正常情况下，全面的营养、不挑食都可以。目前唯一已经证实对近视有比较大的影响就是甜食，一般认为过多的食用甜食，对近视的发...
李晖│上海市第六人民医院
2023/03/27 播放（47604）
"吃什么对眼睛近视有好处？对于这个问题来讲其实没有一个完美的答案，对于近视来讲，没有说吃什么食品或者药物以及保健品，对这种疾病的进展或者治疗有明确的疗效。目前只有叶黄素类的保健...
苏龙│天津医科大学第二医院
2023/12/08 收听(51766)
"正常人眼在调节放松的时候，远处的光线经过眼球的屈光系统聚焦后刚好聚焦在视网膜上，这时叫做正视眼，就是没有近视、远视。但是如果远处的光线聚焦在视网膜前，就形成近视。为什么会聚焦...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2023/10/24 收听(93274)
"临床上一个眼睛近视的情况也很多见。首先部分的患者是由于出生的时候，也就是小时候两个眼睛的发育不均衡。其次多数是因为后天性用眼习惯的不良导致，例如有的孩子喜欢歪着头写作业、喜欢...
秦书艳│宿迁市人民医院
2023/04/15 收听(26832)
为什么别人天天睡着玩手机没有近视，而自己比较注意用眼卫生却不幸近视了？这与近视的形成有密切关系。近视是内外因素综合作用的结果，包括遗传和环境等。父母有高度近视的孩子，即使...
王华德│濮阳市第二人民医院
2023/09/03 阅读(69065)
"近视是眼科非常常见的一种疾病，这种疾病最大的症状就是远视力下降，所以，在平时会出现看东西很模糊，越往远处看越不清楚。如果想要了解自己眼睛有没有近视以及近视多少度，必须要到正规...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/25 收听(53880)
一个眼睛出现近视，这也是一个非常常见的情况，眼睛屈光状态的发育并不是同步的，就是不会出现两个眼同时近视，或者出现同样度数的近视。在大部分人，两个眼睛的度数都不完全一样，出现单眼...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/05 收听(15518)
"近视指的是平行光线经过眼球的屈光系统折射后会聚于视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的像。眼睛近视可分为真性近视和假性近视两种，假性近视主要是由于睫状肌的过度收缩痉挛，引起的晶...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2023/05/01 收听(31732)
"一只眼睛近视又称为屈光参差，在生活中也是很常见。因为双眼在发育的过程中，它是不完全对等，有可能有稍微的差别，现在生活中一只眼近视一只眼远视，或者是两只眼屈光度数有差别都是很常...
汪德海│淮北市人民医院
2023/07/07 收听(77766)
"一个眼睛近视，一个正常怎么回事？首先了解一下近视，眼球在生长发育过程中，眼轴随着年龄而增长，眼轴的长短决定了屈光的问题，如果眼轴过长，容易形成近视；眼轴过短，容易形成远视。外...
余伟群│解放军总医院第三医学中心
2023/06/17 收听(33452)
"近视根据性质分为真性近视与假性近视两种不同的类型，恢复起来治疗的方式是不一样的。假性近视常见于少年儿童，由于长时间的不合理用眼，导致睫状肌过度的调节、痉挛引起的。通过眼睛休息...
郑红梅│武汉大学人民医院
2023/06/14 收听(53286)
01:37
眼睛近视要到医院检查，挂眼科医生的号，进行眼睛的全面检查，最后才能对眼睛进行全面了解。眼睛近视，包括低度近视、中度近视、高度近视，低度近视逐渐向中度近视发展，中度近视也向...
王卫│中日友好医院
2023/06/29 播放（97248）
怎么预防眼睛近视是家长朋友们很关心的问题，中国孩子近视的比例是很高的，目前国际、国内对近视防控的最佳方案是从孩子的幼儿期开始，也就是从幼儿园阶段开始每天保持两个小时的户外活动，...
张璐│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/14 收听(98864)
01:57
眼睛近视的度数，必须要进行验光矫正，通过验光可以明确知道眼睛近视度数，包括电脑验光，还有人工验光、检影仪验光以及综合验光。 验光中其中最重要的是散瞳，通过散瞳...
张晓辉│西安交通大学第二附属医院
2023/04/18 播放（37487）
01:50
一边眼睛近视，另一只眼睛大概率正常，在临床上这种情况也可以称为屈光近视。对于一只眼睛近视一只眼睛正常的患者，如果度数不大，如是250度以内的近视，可以通过框架眼镜，通过近...
李晖│上海市第六人民医院
2023/04/04 播放（48421）
