阴虚火旺怎么食疗
2023-11-30 10:13:30收听:54104
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阴虚火旺怎么食疗
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阴虚火旺是脏腑阴阳失去调和,因肾亏损阳分亢盛,内脏失去濡养从而导致内生虚热。常表现为面红、眼睛红、咽干口燥、烦燥失眠等症。临床上可见腰膝酸软、大便干燥、小便黄赤等现象,女性还可表现为月经量少或闭经。
推荐生地黄粥,取生地黄煎汁150ml备用,大米100g煮粥,煮好后加入生地黄汁搅拌食用。或用天门冬粥,取天门冬60g先煮之,再加入大米100g煮粥,可以当成早饭吃。注意阴虚火旺之人不要喝咖啡,会影响睡眠,可以喝绿豆汤降火。
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