来例假期间最好不要做汗蒸，因为来例假期间身体免疫功能下降，身体也丢失了一部分血液，这时候做汗蒸，身体出汗很多，体液不足，容易发生低血容量性休克，或者身体发生虚脱的现象，所以来月经期间是不可以汗蒸的。所谓的汗蒸排毒也并没有什么科学依据，过多的出汗，身体不仅丢失了水分，还丢失了一部分电解质，如果不能及时补充就会打破内环境稳态，对身体健康不利。所以如果身体没有什么不适的感觉和症状，不用拿汗蒸来做保健使用，做汗蒸以后如果注意不好很容易伤风感冒。