治疗神经紊乱有什么好方法

2023-04-20 06:09

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治疗神经紊乱,最好的办法就是纠正神经紊乱,可以通过药物性的方法。纠正神经递质可以给予谷维素,或者焦虑症、抑郁症的药物5-羟色胺再摄取抑制剂,还有可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂等,调节神经递质的平衡。通过药物的治疗,同时要改善不良的习惯,比如失眠,可以给予针对失眠的治疗。
另外,还要改善生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯,睡觉最晚不要超过11点钟,电视、电脑、手机少看,按时睡觉、按时起床,按照八小时睡眠,一般11点钟之前睡觉,到6-7点钟起床。还有饮食习惯,不要吃兴奋的、刺激的、辛辣的食物,睡觉前可喝点牛奶、蜂蜜水等。还可以泡脚、洗热水澡,从而辅助改善睡眠,调整神经功能紊乱。

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