严重失眠多梦的治疗方法
2023-10-20 18:07:12收听:91077
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
严重失眠多梦的治疗方法
语音内容
严重失眠多梦,首先要调整生活习惯、睡眠习惯以及饮食习惯,具体如下:
第一、生活习惯就是白天不要睡觉,睡觉四个小时前不要做剧烈运动,不要看兴奋的恐怖电影,不要喝奶茶、咖啡等兴奋的食物,睡觉前可以喝点牛奶、蜂蜜水,还可以泡个脚、洗个热水澡,可以帮助入睡。
第二、按时睡觉,每天十点至十点半入睡。
第三、根据症状可以选用失眠的药物,如果入睡困难可以选用思诺思、佐匹克隆。如果睡眠维持障碍可以选用舒乐安定,还有安定等,可以改善睡眠的维持。如果有焦虑症、抑郁症,可以选用抑郁症的药物,包括多虑平或者是5-羟色胺再摄取抑制剂类的药物,可以逐步改善症状。
第一、生活习惯就是白天不要睡觉,睡觉四个小时前不要做剧烈运动,不要看兴奋的恐怖电影,不要喝奶茶、咖啡等兴奋的食物,睡觉前可以喝点牛奶、蜂蜜水,还可以泡个脚、洗个热水澡,可以帮助入睡。
第二、按时睡觉,每天十点至十点半入睡。
第三、根据症状可以选用失眠的药物,如果入睡困难可以选用思诺思、佐匹克隆。如果睡眠维持障碍可以选用舒乐安定,还有安定等,可以改善睡眠的维持。如果有焦虑症、抑郁症,可以选用抑郁症的药物,包括多虑平或者是5-羟色胺再摄取抑制剂类的药物,可以逐步改善症状。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
神经内科医生推荐
预约挂号
在线问诊
李炳坤副主任医师泌尿外科
南方医科大学珠江医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约4人
¥15
擅长:男性勃起功能障碍,阳痿/早泄,前列腺炎,男性梗阻性无精子症引起的不育,下尿路疾病的诊断和治疗,尿道炎,以及外生殖器整形、阴茎弯曲矫正、阴茎延长等微创生殖矫正术。
朱岳华副主任医师泌尿外科
浙江省人民医院
三甲
3天后有号
去挂号
已成功预约5人
¥20
擅长:男性性功能障碍、早泄、阳痿、性欲减退、射精延迟、前列腺炎、前列腺疾病、细菌性前列腺炎、尿路感染、男性尖锐湿疣、念珠菌性包皮龟头炎、射精障碍、勃起功能障碍、硬不起来、性交障碍、龟头敏感、手淫过度、尿频尿急尿不尽、尿道疼痛小便刺痛、性病疱疹、生物补片增粗、阴茎支撑体假体三件套、包皮过长、生殖器湿疹;男性早泄怎么恢复,男人射太快,阳痿的最佳治疗方法,提高性功能办法,尿频繁是什么原因,尿路感染的症状,小便时尿出血,小便时尿出红色等问题诊治。
卞军主任医师泌尿外科
广州医科大学附属第五医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约8人
¥15
擅长:慢性前列腺炎、性功能障碍、男性不育、男性病、前列腺增生、精索静脉曲张、鞘膜积液、包皮过长、包茎、隐匿性阴茎、阴茎阴囊先天异常、泌尿生殖系统肿瘤等各种疾病的诊治。
查看更多神经内科医生
相关推荐
没有更多了