要降低荨麻疹的发作概率，就要找出病因，避免与其接触，远离诱发因素，还要避免不良的生活习惯。平时生活起居要有规律，饮食要均衡，注意适时增减衣服，避免受寒，并要加强体育锻炼，增强身体素质，从根本上消除发病的可能性。
（1）禁食易过敏的食物，忌食辛辣、刺激或腥发食物。
（2）远离易引发荨麻疹的吸入物，如花粉、动物皮屑、烟雾、真菌孢子等，不滥用药物，如疫苗、青霉素、呋喃唑酮。
（3）避免暴晒、寒冷、潮湿等刺激，外出如遇此类天气，可以用护肤水、营养霜或防晒霜，做好皮肤护理。
（4）加强日常锻炼，增强体质。