对于普通感冒，免疫力强的患者基本上5-7天就能自愈；若病情严重，差异性就比较大。
自愈的时间要取决于两个方面，一方面是感冒病毒的威力，另一方面是患者本身的体质。最常见的普通感冒病毒，对于免疫力强的患者，基本上5-7天就能好转，基本自愈。但是比较重的患者，像甲流乙流、新冠病毒的感染，病程就要根据每个人的情况而定。如果患者果高龄、免疫力比较低、有基础病、自身免疫病，或吃抗排斥药等等可能会出现一个危重症的情况，因此个体差异性比较大。
感冒低烧的患者要保持室内空气流通，避免受凉、淋雨、过度疲劳；多食含维生素C、维生素E的食物，比如橙子、猕猴桃、甘蓝、西蓝花、西红柿等。