湿气重的中药调理可以通过健脾利湿、温阳利水的治疗方法。体内湿气重是由于身体脾虚导致身体的阳气不足、水液运行不畅，导致身体出现了体内水液过多，出现了身体湿气重的症状，出现腹胀机体出现肌肉酸楚、大便黏腻等表现症状，可以口服参苓白术散、四妙丸、人参健脾丸治疗。在日常生活中可以通过通过中药食疗的方案，比如茯苓、苍术、薏仁，通过做菜或者泡水喝，促进体内水湿的代谢达到湿气重的调理和治疗作用。