来月经可以吃猪心吗

2023-09-06 23:49

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来月经期间可以吃猪心,但是要注意适量的吃,不要吃太多。猪心属于内脏,吃多以后容易导致胆固醇增高,而且在月经期间活动量减少,所以对于高胆固醇的食物应该减少食用。
月经期间偶尔吃一餐猪心影响并不大,但是如果长期大量的吃,对身体还有影响。建议在月经期间饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面、均衡、搭配着吃效果才最好。在月经期间应该注意多休息,不要太劳累,千万不要做剧烈运动和同房。

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