宝宝增强抵抗力吃什么主要从以下两方面进行：
一、药物，药物当中常用提高抵抗力的有脾氨肽口服冻干粉、转移因子口服液或者匹多莫德口服液，以及中药当中的黄芪口服液都可以。同时适当的补充微量元素、钙、铁、锌元素，含有该类元素的药物，有利于补充体内的微量元素，也有利于宝宝抵抗力的提高。
二、食物方面的补充，食物尽量去做到均衡合理饮食，有利于宝宝体质增强，其中绿色蔬菜以及木耳菌类食物富含多种膳食纤维，有利于宝宝体质的增强，同时吃富含维C多的水果，如樱桃、橙子等，都是对宝宝免疫力有好处的。