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    说梦话是怎么回事
    2023-03-19 12:35:34收听20679
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    说梦话是怎么回事
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    说梦话是做梦的一种形式,睡眠做梦是正常的生理现象,每个人都会做梦,大部分人做梦都不会说梦话,但是有些人在梦境当中就出现说话的情况,也就是把梦境当中的事情通过语言表达出,比如在开会、发言、唱歌、朗诵等等,用梦话说出来,说明把梦做的比较深入、生动,控制不住就用语言表达出来,是做梦的表现。
    说梦话的人往往会影响睡眠质量,因为做梦大部分是发生在浅睡眠期,如果经常做梦说梦话就说明浅睡眠的时间比较多,深睡眠的时间不够,所以睡眠的质量不会太高,会影响到第二天的精神状态。
    出现这种情况应该寻找原因,为什么做梦说梦话,是不是因为白天太累或白天的事情到晚上睡觉之前还没有完全放空,就不自觉的带入梦境当中,往往跟精神状态有一定的关系,所以还要从心理上进行调节。
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