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月经期间可以吃蓝莓吗
2023-07-22 13:26:35收听:-
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月经期间可以吃蓝莓吗
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月经期间可以进食蓝莓,蓝莓是一种营养丰富的水果,具有非常多的功效,例如蓝莓可以保护眼睛、保护视力,可以增强自身的免疫力。蓝莓还含有丰富的维生素,最重要的是含有丰富的维生素C,可以预防癌症、增强心脏的功能、防氧化、抗衰老等。月经期间患者的饮食没有特别明显的禁忌,只要不进食冷、硬的食 物,其它的食物都可以正常食用,所以月经期间可以进食蓝莓,并且鼓励患者多进食这类水果。需要强调的是不建议在月经期间进食大量的通过冰箱储藏的蓝莓,因为大量冰箱储藏的蓝莓可能会造成患者腹泻,常温的蓝莓可以食用。
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