遇事紧张心慌怎么处理

2023-11-16 18:19 收听:94047

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遇事紧张、心慌是恐惧或者焦虑的表现,如果是心慌、恐惧并且紧张,在治疗方面要到医院就诊,明确诊断,清楚到底是因为害怕什么东西以恐惧为主,还是没有状况,只是想象中的焦虑而已。
如果是遇到事情,比如在社交场合上紧张、不安,要针对社交紧张症、社交恐惧症进行处理。但这两种情况的恐惧或焦虑治疗都是以心理治疗为主,心理治疗的认知行为疗法有比较好的效果。
另外需要适当的合并药物,比如SSRI类、苯二氮卓类等,还有人特别心慌,比较明显时常用心得安来治疗。

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