在病人进行蛙泳运动时出现了腰疼现象，就已经提示病人发生了腰部肌肉组织的疲劳性损伤，所以要告诉患者。
首先，停止游泳运动，应该卧床休息，放松腰椎部位的肌肉、肌群，可以改善局部的血液循环，减轻疼痛感。
其次，也可以告诉患者，可以洗热水澡，补充碳水化合物，保持人体内的离子平衡。
然后，在腰椎部位要采用毛巾热敷，选择中医的骨科洗药给予熏洗，能够使腰部的血管舒张，加速乳酸排泄，同样可以起到缓解疼痛的作用。
最后，也可以口服药物进行治疗，比如可以口服丹参片，大活络丹。
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"蛙泳腰疼可能跟如下的原因相关：1、可能存在腰肌痉挛的情况。这种情况往往见于患者没有做好热身，就急于入水，或者在水中做了大范围的，涉及到躯干的活动。此时导致腰部肌肉产生一过性的...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/10 收听(26806)
日常生活中患者出现蛙泳运动后腰疼现象，说明患者游泳运动量较大伤及腰部肌肉组织，就会产生腰部疼痛、肿胀，影响患者弯腰活动。患者要减少活动量或卧床休息，洗热水澡，可以在腰痛部位外敷...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/17 收听(60674)
"蛙泳的好处有以下几点：1、减体重，蛙泳虽然速度不快，但是经过长时间的运动，可以很好的燃烧脂肪、燃烧热量，对于减肥是一个很好的选择。2、蛙泳可以增强人体的免疫力，可以使人体更好...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/01 收听(56118)
"蛙泳是比较高难度的一种游泳运动。运动以后发生大腿根部疼痛的情况，很大一部分原因由于错误的腿部运动，或者是由于动作的不协调，导致游泳的过程中腿部的肌肉过度的被牵拉。还有是受到风...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/12 收听(32402)
"在日常生活中，如果病人在蛙泳运动时出现了膝盖内侧有疼痛的现象，说明已经伤及了膝关节内侧的副韧带，在肌肉内出现了压力增大，产生炎症因子可以刺激周围的神经，使病人有疼痛的现象。在...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/10 收听(72372)
病人在游蛙泳时出现腰酸的现象，可能是病人的游泳时间比较长，腰部始终处于屈伸活动，就会反复受外力刺激，容易发生腰部的肌肉有劳损，就会产生肌肉内的酸性物质堆积，病人可以有腰部发酸。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/28 收听(46770)
蛙泳大腿内侧拉伤考虑游泳时间过长，或者游泳之前没有充分热身所致。大腿内侧肌肉或者肌腱发生牵拉伤，表现为大腿内侧疼痛、肿胀，需要及时给与患肢制动，同时抬起患肢。内侧出现的疼痛和肿...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/11 收听(84892)
"蛙泳后大腿根部疼可以采取如下的处理措施：1、患者可以在蛙泳以后马上对大腿根部进行适当的拉伸，可以采取侧弓步的方式对此处进行交替拉伸，还可以使用盘腿打坐的方式对这个部位进行拉伸...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/14 收听(51602)
腰椎间盘突出患者进行蛙泳动的时候出现疼痛症状，常常是由于两个因素造成的：1、由于游泳运动运动量比较大，造成腰部或者下肢的负荷加重，导致腰椎间盘突出症的症状加重，出现疼痛症状。2...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/24 收听(83406)
蛙泳对腰椎间盘突出有好处：第一、蛙泳的时候病人的腰部，尤其是椎间盘不负重，不会增加椎间盘内的压力，也不会加剧髓核的突出，在进行蛙泳的时候，病人每次上来换气腰椎都处于向前弓的状态...
郭会卿│河南省中医院
2023/04/04 收听(17726)
" 蛙泳之后出现腰部的疼痛，主要有两方面原因：一、在做蛙泳动作的时候腰背部的肌肉会呈现紧张、疲劳的状态，如果没有进行充足的热身，在进行蛙泳动作时由于范围和力量比较大，就会导...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/24 收听(52862)
"游泳包括蛙泳，也容易诱发患者出现鼻炎，主要有以下原因：1、游泳池里的水主要含有漂白粉，漂白粉的主要成分是次氯酸钠，这是一种具有刺激性的物质，被鼻腔吸入之后容易损害鼻腔黏膜，导...
石彬│北部战区总医院
2023/07/03 收听(85446)
蛙泳后脖子疼什么原因？蛙泳以后脖子疼，多见的原因还是因为游泳过程当中导致脖子颈椎肌肉过度的疲劳，引起肌肉的筋膜炎、软组织损伤，这是一个比较多见的一个原因。因为蛙泳的时候，脖子是...
张道俭│北京大学第一医院
2023/05/20 收听(42514)
"蛙泳后的脖子痛可以采取以下几点缓解：第一、局部按摩的方式来缓解局部疼痛，按摩主要是使肌肉痉挛得到缓解，使局部的血液循环加快而减轻疼痛。第二、可以通过局部烤电、热敷的方式来缓解...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/05/04 收听(86146)
"抬头蛙泳的活动是对颈椎有好处的，因为在蛙泳的过程中，颈部需要反复的后仰，这种情况能够加强颈后部的肌肉、筋膜、韧带的力量，通过减轻颈部椎体的受力，能够很好的预防颈部椎体曲度的改...
王富│济南市中西医结合医院
2023/11/07 收听(16618)
01:42
蛙泳对颈椎有好处，其常见情况如下： 1、恢复组织功能：蛙泳训练会使颈椎处于非负重状态，因此会减轻颈椎间盘压力，改善椎间孔变小的情况，能够解除神经和血管的压迫，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/16 播放（73988）
"因为在蛙泳的过程当中相比其他姿势的游泳，整个颈椎处在水面上的时间非常长，并且反反复复这么做的过程中就容易导致颈椎周围的肌肉出现劳累、劳损的情况。虽然在蛙泳的过程中颈椎往上抬的...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/06 收听(86350)
"在临床上，病人出现后腰部位疼痛的现象，有很多种病症会导致这种现象的发生。比如病人患有腰椎骶化或者骶椎腰化，有腰大肌劳损，有腰大肌陈旧性损伤，腰背部筋膜炎等情况，会出现局部的气...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/24 收听(99920)
01:54
临床上尤其是肾内科门诊，经常会遇到因为腰疼来就诊的患者。因为老百姓往往把腰和肾混为一谈，腰疼就会来找肾科医生看，其实绝大多数的腰疼和肾脏是没有关系的。有一部分患者是由于久...
邹艳│江西省人民医院
2023/05/31 播放（92104）
