腕管综合症怎样休息

2023-03-03 21:25

病情描述:

腕管综合症怎样休息

曹德文
曹德文主任医师辽源市中心医院

擅长: 颅脑损伤、脑出血、脑血管疾病的外科治疗,以及常见的神...

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一旦明确有腕管综合征,那么连续工作时间不宜过长。工作结束后,要揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。工作时应该采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。洗衣,做饭,编织毛衣,打扫卫生等家务活动时,注意手指,手腕的正确姿势,提拿物品不要过重。经常轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直,如此反复练习,有助于纾解刺痛,定时运动,松弛所有酸痛肌肉。

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