目前治疗肥胖最有效的方法
2023-01-14 10:10:51收听:26521
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
目前治疗肥胖最有效的方法
语音内容
治疗肥胖的方法其实有很多的,最健康、最科学的是要通过食物疗法和运动疗法辅助减肥的方法来治疗肥胖。在日常生活中肥胖的人群一定要多摄入全麦类等富含膳食纤维的粗粮来代替主食,不仅可以在减肥期间有充足的饱腹感,避免肉类、糖类、高油、高脂、高热量食物的摄入,还能够促进肠胃的蠕动,使肠胃的消化功能增强,可以帮助缓解便秘的问题,及时排出体内的毒素和废物,从而促进脂肪的分解,治疗肥胖。
在饮食清淡的情况下要多在空闲时间进行简单易行的有氧锻炼,比如每天坚持30分钟以上的游泳、快步走等,可以很好的加速全身脂肪的燃烧,使减肥的效果更加明显,治疗肥胖的目的更快达到。
目前还有代谢性减重手术的方法减重,如果经过积极治疗,体重仍难以控制且达到减重手术的适应症,可以在医生评估后考虑是不是可以进行手术。
在饮食清淡的情况下要多在空闲时间进行简单易行的有氧锻炼,比如每天坚持30分钟以上的游泳、快步走等,可以很好的加速全身脂肪的燃烧,使减肥的效果更加明显,治疗肥胖的目的更快达到。
目前还有代谢性减重手术的方法减重,如果经过积极治疗,体重仍难以控制且达到减重手术的适应症,可以在医生评估后考虑是不是可以进行手术。
内分泌科医生推荐
预约挂号
在线问诊
冯惠玲副主任医师耳鼻喉科
佛山市中医院
三甲
17天后有号
去挂号
真实号源 随时可约
¥0.01
擅长:中西医结合治疗耳鼻喉科的各种疾病。尤其专治变态反应性疾病,如过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等。
刘辉主任医师耳鼻喉科
吉林省人民医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约28人
¥9
擅长:各类鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、扁桃体炎、打呼噜、咽喉炎、耳鸣耳聋、中耳炎等耳鼻喉疾病的诊治及常见耳鼻喉疾病的中西医结合治疗。
邱宝珊主任医师耳鼻喉科
广州中医药大学第一附属医院
三甲
6天后有号
去挂号
已成功预约2人
¥300
擅长:运用中医、中西医结合方法诊治耳鼻喉科的常见病及疑难病。对鼻咽癌、咽喉嗓音疾病、疱疹性咽炎、鼻窦炎、变应性鼻炎、耳鸣耳聋有较深入研究。
查看更多内分泌科医生
相关推荐
没有更多了