体温什么时候测准确

2023-10-09 00:48

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一天当中测量体温,最好避开以下几个时间点:
一、早晨六点钟,这个是体温最低点的时候,比平时的体温要偏低一些;
二、午后4-6点钟是体温的最高点,比平时的体温偏高,所以要避开这两个时间段,吃完饭以后尽量要避开,运动之后或者刚洗完热水澡时,都要避免测量体温,测出的体温会比平时的体温偏高一些。
另外,测量体温要注意在安静的状态下,如果是刚运动完之后心跳比较快,体温相对来说是偏高的,所以要在安静的状态下来测量体温,女性还要注意在排卵期体温是偏高的。
还有在怀孕的期间体温是偏高的,所以要是了解自己的基础体温,最好避开这些时间段来测量体温。

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