养肝明目主要是喝枸杞、菊花、山楂、决明子等等，枸杞、菊花茶是首选，因为菊花清热解毒、养肝明目，特别是对肝火旺，用眼过度，具有比较好的疗效。而且加入枸杞能够补肝益肾，是比较好滋阴补血的食物。长期冲泡对于日常养肝，以及长期使用电脑眼睛酸涩、疲劳都是有一定的好处的。如果加入山楂，山楂具有降低胆固醇、调节脂质代谢的效果，进行相互作用能够有效的促进消化，改善脂质代谢，降压、降胆固醇的功效。此外，也可以考虑加入决明子来进行养肝明目、清肝泻火的功效。