来月经时可以用生姜泡脚，因为生姜的性味温热，有温经通络、回阳、止吐的作用。月经期多伴有症状就是手足不温、小腹疼痛、腰痛、头晕、恶心、腹泻，用生姜泡脚的时候可以改善上述的症状，也可以在生姜水中加上几片艾叶，能完全把通经、温里的作用加强，效果会很明显。泡脚的时候水温尽量不要过热，以温热的水温就可以，每次15-20分钟左右就可以。