如果血压高只是初期高血压，就是1级高血压，就是应该先进行治疗性生活方式改善的调理，所以治疗性生活方式改善就是比如要吃的清淡，要适当的减重，然后不要老熬夜，不要喝酒，不要抽烟，不要特别紧张，把生活调整得有节奏等等。
治疗性生活方式的改善过了一段时间之后，如果血压仍然是控制不下来，这个时候可能就需要药物治疗。如果是对于特别胖的那种年轻人，要注意一下有没有夜间呼吸睡眠暂停，因为夜间呼吸睡眠暂停的时候晨起的血压也是偏高的，因为后面也就开始高起来，这个时候白天量的血压可能也是高血压。
如果年轻人虽然年纪不大，但是血压高的比较明显，一上来就是2级或2级以上高血压，生活质量调整的同时就应该先上药物性治疗，等药物性治疗把血压控下来之后再生活质量调整，然后适当减重之后，再看这个药能不能往下减一减，甚至是能不能有停一停药的可能。