缓解头晕，要根据头晕的原因而定。如果是低血糖导致的头晕，可以嚼服糖块或者饼干，可以迅速缓解低血糖头晕。如果是低血压导致的头晕，可以服用生脉饮口服液进行治疗，升高血压，缓解头晕。
如果是长时间蹲位导致的一过性大脑供血不足而出现的头晕，可以卧位休息，保证大脑供血也可以缓解头晕。如果是高血压导致的头晕，最好服用降压药物进行治疗，血压平稳以后头晕症状也会缓解。如果是乘车、乘船后出现的头晕症状，可以服用晕车药，按摩内关穴位及合谷穴位，也能够缓解头晕症状。