通草下奶法就是用通草在清水中浸泡半个小时左右，然后用大火煮开，再改为小火煮半小时左右，滤去杂质当做饮料进行饮用，就可以起到一定的催奶效果。
最有效、最直接的催奶就是在产后早开奶、早吸吮、早接触，这样有利于乳汁的分泌，也有利于母乳喂养。新生儿直接含乳头进行有效的吸吮，有利于乳汁的分泌，也可以促进产妇的子宫收缩，为婴儿提供充足的营养，避免乳汁的淤积和乳腺炎的发生，用通草下奶可以起到比较理想的促进乳汁分泌的效果。