牙龈骨质增生的治疗，要注意口腔卫生并养成定期刷牙的习惯，然后去除牙菌斑。刷牙要注意正确的刷牙方法，避免长期的不良刺激，以免没有清除牙菌斑，还引起刺激骨质增生。要注意避免牙周的炎症，去除慢性炎症的感染，如果有龋齿、牙龈炎、牙周炎等，需要及时治疗，去正规医院检查，应用抗感染药物或请口腔科医师去除牙结石等。要注意养成良好的用齿习惯，避免长期用一侧牙齿咬硬东西，不适当牙齿的咀嚼习惯都会刺激牙龈而产生骨质增生。