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中医讲究春夏养阳、秋冬养阴。秋冬养阴是指秋冬季节一定要注意养护自己的阴经、气血等人体重要的物质和器官，具体如下：
1、日常生活中，在起居方面冬季养生强调早卧晚起，...
江波│武汉市第三医院
2023/07/02 播放（78226）
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冬季天气寒冷。起居方面，早卧晚起，这个季节是肾脏所主，在中医里面，肾脏是主水的季节，从颜色讲它属于黑色。要多吃一些黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻、核桃。这个季节可以用普通...
蔡圣朝│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/07 播放（93710）
东北已经彻底进入到漫长冬季。随着健康理念的普及，越来越多的中老年朋友冬季仍然坚持锻炼，虽说这是一个好习惯，但冬季锻炼也有其特殊性，今天我们就来和您谈谈。您需要选择合适的锻...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/10/22 阅读(3736)
01:53
在冬季容易犯困的常见原因如下：
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/25 播放（72076）
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冬季养生应该做到以下几点： 1、冬季养生第一要务就是要保护好人体的阳气，所以在冬季首先一定要注意保暖，在冬天的时候一定要保护好头部，还要注意腰腹部以及膝盖等关...
周黎│武汉市中医医院
2023/06/02 播放（88114）
东北已经彻底进入到漫长冬季。随着健康理念的普及，越来越多的中老年朋友冬季仍然坚持锻炼，虽说这是一个好习惯，但冬季锻炼也有其特殊性，今天我们就来和您谈谈。您需要选择合适的锻...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/11/05 阅读(4118)
"冬季皮肤病主要有以下几方面：1、皮肤瘙痒症，原发性皮肤瘙痒症见于秋冬季皮肤病，不论男女老少都可以发病。患者可出现全身皮肤瘙痒，由于外界干扰，通常夜间痒得比较重，还有一些蚁行感...
庞艳华│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/11/24 收听(45942)
"冬季呼吸道感染高发主要原因有以下几种：1、呼吸道抵御能力差：冬季气候寒冷，个人防护很难做得很好，呼吸道的抵御能力差，尤其抵御冷空气能力差，就可能发生呼吸道感染发生率高。2、致...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/01/13 收听(40640)
01:45
冬季感冒的原因通常是由于温度变化导致人体受凉，从而出现病毒感染所致。因为冬季时有温差变化，人体容易受凉，受凉会使呼吸道局部免疫力下降，病毒容易入侵呼吸道，从而导致感冒发生...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/26 播放（98792）
"皮肤过敏是由于各种过敏因素，导致的一种常见的皮肤炎症反应，它的表现和荨麻疹、湿疹等几乎没有差别。在冬季或者夏季发生皮肤过敏，主要的处理措施并没有不同。首先一定要尽量避免接触过...
闫素│日照市中医医院
2023/05/09 收听(26184)
"湿疹在临床当中是一种常见的，与各种各样过敏因素，有着密切关系的皮肤炎症反应。其实湿疹在冬季或夏季，在治疗上是没有什么特殊区别的。对于急性没有明显渗出的湿疹患者，可以直接应用炉...
闫素│日照市中医医院
2023/04/03 收听(67884)
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冬季皮肤瘙痒的原因，主要是与冬季气温和湿度较低，还有原发皮肤病有关，具体如下： 1、冬季气温、湿度较低：低湿度、低温度的环境会引起皮肤表面的皮脂腺、汗腺分泌功...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/05/20 播放（63888）
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慢阻肺大多数患者都会在冬春交替时候出现咳嗽、咳痰、气短加重，所以冬季更需要积极预防慢阻肺加重。预防方式如下： 1、戒烟：因为慢阻肺主要和吸烟、有害物质刺激有关...
马珂│山西白求恩医院
2023/12/10 播放（83632）
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冬季虽然外面很寒冷，有的时候还刮风，但是现在条件好了，多数屋里都有暖气、空调，温度较高，不用刻意给孩子穿得特别多，会影响孩子的发育。我们要求孩子穿得宽松舒适，适度而止。平...
张进颖│北京京煤集团总医院
2023/05/01 播放（53128）
"所谓的冻疮，其实是临床中一种非常常见的、与寒冷有直接关系的皮肤炎症反应。在冬天的时候预防冻疮，最重要的是加强皮肤的保暖工作，尤其是对于一些平时比较瘦弱、吃饭不是很好，而且有一...
闫素│日照市中医医院
2023/04/09 收听(79386)
"脑血管的意外是由于脑血管出现了脑梗塞或者脑出血，导致局部的组织缺血、缺氧、坏死、软化，然后出现的相关症状。主要的症状是会突然倒地、不省人事，或者半身不遂、言语障碍、智力障碍等...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/09/26 收听(86746)
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冬季气温比较寒冷，患者的血管可能会有适当的收缩，比如有些冠状动脉粥样硬化的患者，血管收缩或痉挛可能会加重心肌缺血，诱发不稳定心绞痛或心肌梗死，所以对于此类患者常见的注意事...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/26 播放（30342）
"冬季时患者出现失眠的问题，建议采用中西结合的方式来进行治疗。患者可以就诊中医门诊，进行中医、中药的辨证治疗，调整体质，改善睡眠情况。也可以通过传统的中医针灸方式来改善睡眠，针...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/24 收听(38688)
"冬季皮肤瘙痒，多与皮肤干燥有关，冬季皮脂膜较薄，从而容易导致皮肤干燥。建议冬天多进食新鲜蔬菜、水果，多饮水，可以滋养皮肤。适当增加体育锻炼，有助于促进血液循环，保持皮肤红润。...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2023/09/25 收听(22642)
02:06
冬季预防慢性阻塞性肺疾病方法如下： 1、戒烟，吸烟是引起慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺心病最常见的诱因； 2、提高身体抵抗力和机体免疫力，预防...
王君丽│南方医科大学深圳医院
2023/11/10 播放（79032）
